本中心提供專業體適能教練，為患上肌少症人士提供一對一的肌肉訓練，經過訓練可提升肌力及糾正姿勢，從而在日常活動更稱心自在。

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中心亦會定期舉行肌肉訓練班，及團體班，令更多人可以一齊享受鍛鍊肌肉的樂趣。

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